SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

line official dreamers
facebook dreamers
twitter dreamer
instagram dreamers
youtube dreamers
periscope dreamers
google plus dreamers
FORUM
  • All
  • Current Issue
  • Fanbase Corner
  • Community Corner
  • Hot Thread
  • Popular Thread
  • Latest Thread
  • Create New Thread
  • Dreamers Citizen Card
Lifestyle > Sehabis Makan Hal - Hal Ini Seharusnya Ga Boleh Kamu Lakukan

Sehabis Makan Hal - Hal Ini Seharusnya Ga Boleh Kamu Lakukan

stacykim on 20 Oktober 2016 | 134 views | 1 replies
Share:
posts : 31
reputation : 5

Makan merupakan hal yang tidak bisa dihindari dan sudah menjadi kegiatan penting dan wajib untuk dilakukan, karena tubuh kita memerlukan nutrisi. Tanpa kamu sadari, ada banyak aktivitas yang sering kamu lakukan sehabis makan, dan itu memberikan dampak buruk untuk kesehatanmu. Nah, kegiatan apa aja sih yang ga boleh kamu lakukan sehabis makan?

1. Makan Buah

Buah di anggap sebagai pencuci mulut, tapi faktanya tidak begitu seharusnya. Karena memakan buah sehabis makan akan membuatmu menjadi kembung karena memfermentasi makanan yang kamu makan sebelumnya. 

2. Merokok

Bagi perokok, makan tanpa merokok seperti sayur tanpa garam. Padahal, seperti yang sudah diketahui, merokok itu ga sehat dan merusakkan organ tubuh. Dan merokok sehabis makan justru akan memberikan dampak berbahaya secara lebih daripada biasanya.

3. Mandi

Mandi sehabis makan akan membuat aliran darah ke seluruh tubuh jadi lebih meningkat, terutama di bagian kaki dan tangan. Akhirnya jumlah darah di daerah perut akan berkurang, dan dampaknya kinerja sistem pencernaan akan melemah, hingga proses pencernaan makanan jadi terhambat.

4. Mengendurkan Sabuk

Mengendurkan sabuk menandakan kamu sudah makan banyak dan berlebihan, jangan dikendurkan terus menambah porsi lagi, karena justru ini bisa berdampak pada obesitas.

5. Minum Teh

Teh, seringkali jadi pasangan yang selalu akan ada jika kamu memesan makanan dimanapun. Nyatanya ini bukan hal yang baik, karena akan memberikan pengaruh buruk bagi sistem pencernaan tubuh. Teh memiliki kandungan asam tinggi dan bisa meningkatkan kandungan protein di makanan kita. Lalu ini akan mempersulit tubuh dalam mencerna makanan tersebut. 

6. Tidur

Rasa ngantuk seringkali menyerang kalau perut sudah terisi sampai kenyang. Tapi, rasa ngantuk itu harus ditahan karena bisa mengganggu pencernaan dan membuat perut jadi kembung. Tidur sehabis makan juga bisa menyebabkan kerusakan organ dalam tubuh seperti infeksi usus dan lambung.

7. Jalan - Jalan

Jalan - jalan sehabis makan akan membuat sistem pencernaan tubuh semakin lambat dalam menyerap nutrisi. Disamping itu jalan - jalan akan membuat energi dari makanan yang kamu makan akan langsung habis tanpa tersimpan lebih dulu. 

Jadi, sekarang sudah tahu dong apa aja yang ga boleh dilakukan setelah makan? Rubah kebiasaanmu ya untuk hidup sehat.

20 Oktober 2016, 10:07
1
0
posts : 9
reputation : 0

Thankyou infonya, bermanfaat banget.. Kebiasaan klo makan diluar minumnya es teh😳

21 Oktober 2016, 10:35
0
0


FANBASE & COMMUNITY
Press Esc to close
Press Esc to close
Press Esc to close
Press Esc to close
Press Esc to close
Press Esc to close