Suka Makanan Pedas? Kamu Harus Bangga Karena Fakta Cabai Ini |
|
Kamu termasuk orang yang menggemari makanan pedas? Di Indonesia sendiri yang terkenal sama sambalnya itu, sambal goreng, mentah, mangga, terasi, dan lain - lain. Maka dari itu ga salah kalau orang - orang di Indonesia itu demen sekali sama makanan yang pedas, walau efeknya bisa bikin bibir kamu jadi dower, atau mungkin ketagihan? Ternyata kamu patut bangga dengan makanan pedas yang kamu sukai ini, karena ada fakta - fakta unik yang di miliki cabai dan harus kamu tahu :
1. Bisa Bikin Kurus
Lagi diet? Ga perlu mahal - mahal. Cukup dengan kamu makan makanan pedas, karena cabai memiliki kandungan capsaicin yang bisa bantu kamu mempercepat metabolisme dan membakar kalori dalam tubuh.
2. Buat Tidur Lebih Nyenyak
Penelitian di Australia mengungkapkan kalau orang yang suka memakan cabai cenderung lebih gampang buat tidur. Dan selain itu mereka yang demen makan cabai lebih mudah buat bangun pagi dan tampil lebih segar.
3. Cabe Hijau Buat Awet Muda
Cabe hijau ternyat punya kandungan anti - oksidan tinggi layaknya teh hijau, ada juga vitamin c. Sehat kan ternyata? Yuk, tambah lagi konsumsi cabe hijaunya.
4. Baik Untuk Mata
Kandungan vitamin a dalam cabai membantu mata kita untuk melihat dengan baik. Jadi selain wortel kamu bisa konsumsi cabai untuk menjaga kesehatan mata.
5. Mengurangi Stress
Kalu harimu sedang berat coba makan yang pedas, makanan pedas bisa menjaga mood kamu karena membuat level hormon endorfin dan serotonin dalam tubuh meningkat. Pelepasan hormon ini membuat perasaan mu lebih tenang.
6. Mengurangi Resiko Terkena Flu
Kalau hidungmu gampang meler dan gampang ketularan flu, coba deh makan makanan yang pedas. Zat capsaicin dalam cabai akan membantumu mengeluarkan keringat dan menghilangkan gejala flu. Makanan pedas juga membantu kamu membuka jalan napas. mengurangi sinusitis dan gejala lainnya.
7. Sehat Untuk Jantung
Makanan yang pedas bisa mengurangi efek kolestrol jahat dan zat capsaicin dalam cabai berguna untuk melawan anti - flamasi yang merupakan faktor tinggi penyakit jantung.
Makanan pedas ternyata menyehatkan ya!
hhmmmm.. suka pedes tapi kok masih susah tidur ya :"
wauuu pedas juga bisa bikin diet
aku sih setuju dengan artikel ini, tapi ada beberapa pakar kesehatan malah menganjurkan untuk menghindari makan cabe jika ingin diet
Pusat jam tangan dari berbagai merek terkenal : Expedition, Alexandre Christie, Casio, Alba
apa gk bikin perut mules min
bukannya cabai bikin kita mencrett,,,