SIGN IN
SIGN UP
Press Esc to close
Press Esc to close
Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

Portal Berita - Radio Streaming - Komunitas Anak Muda

line official dreamers
facebook dreamers
twitter dreamer
instagram dreamers
youtube dreamers
periscope dreamers
google plus dreamers
FORUM
  • All
  • Current Issue
  • Fanbase Corner
  • Community Corner
  • Hot Thread
  • Popular Thread
  • Latest Thread
  • Create New Thread
  • Dreamers Citizen Card
Craft > Kaki Pecah-Pecah

Kaki Pecah-Pecah

indiradwi on 12 Februari 2018 | 69 views | 1 replies
Share:
posts : 6
reputation : 1

Ketika datang ke tulang patah, hal ini diperlukan untuk mengambil perhatian medis segera dan menjaga tulang Anda bergerak sampai Anda membantu. Beberapa pengobatan rumah terbaik untuk patah tulang tersedia, yang Anda dapat dengan mudah menerapkan mereka di rumah.

Berikut adalah atas mengesankan cara tentang bagaimana untuk menyembuhkan patah tulang untuk membantu mempromosikan kecepatan penyembuhan dan pemulihan.

1. dingin memampatkan

Kompres dingin adalah di antara pengobatan rumah teratas untuk patah tulang yang banyak orang menempatkan kepercayaan untuk menggunakan. Perawatan ini bisa mendapatkan tulang Anda lega dari rasa sakit dan bengkak. Menerapkan kompres ke daerah-daerah hingga 4 kali sehari dalam sekitar 10 menit dapat membawa hasil yang baik. Bungkus es dan kompres dingin yang efektif dalam menyembuhkan nyeri akibat patah tulang. Tulang Anda dapat mendapatkan diperbaiki terlalu.

Baca: Cara Mengobati Kaki Pecah-Pecah

2. es

Seperti kompres dingin, es terus menjadi salah satu yang paling baik membantu tentang bagaimana untuk menyembuhkan patah tulang. Selama dua hari pertama dari tulang-melanggar, Anda mungkin perlu untuk menaruh tas Ziploc yang penuh es di area Anda terluka selama 20 menit. Metode ini diyakini bekerja jika Anda telah dilengkapi dengan gips. Anda juga perlu untuk memastikan tempat handuk antara para pemain dan kantong es untuk menyingkirkan basah.

3. keripik nanas

Mengkonsumsi setengah dari nanas segar setiap hari adalah salah satu cara yang paling berguna tentang bagaimana untuk menyembuhkan patah tulang. Bromelain hadir dalam buah ini memungkinkan untuk memperburuk pembengkakan dan peradangan. Anda harus menghindari diproses atau kalengan nanas yang tidak menyertakan efek yang sama.

4. kalsium
Perhatikan tulang massa dapat terus meningkat selama hidup sampai Anda 30-40 tahun. Tahun-tahun berikutnya, kehilangan tulang bersih terjadi dapat ketika tulang surplus resorpsi tulang jumlah yang diproduksi. Tulang dapat terus kehilangan kepadatannya setiap tahun setelah 30 pada pria dan wanita. Oleh karena itu, untuk mempromosikan tulang Kesehatan, asupan harian kalsium cukup kritis.

Dikenal sebagai zat penting untuk mendukung kesehatan tulang, suplemen kalsium [8] adalah salah satu pilihan yang paling sempurna untuk perbaikan patah tulang. Anda dapat menemukan sumber kalsium dalam kebanyakan kacang dan sayuran berdaun hijau seperti kubis Brussel, brokoli, kangkung, sawi atau collard yang tinggi. Jenis-jenis makanan juga kaya magnesium yang berfungsi baik sebagai suplemen penyembuhan tulang.

5. vitamin suplemen
Vitamin ini adalah elemen yang sangat diperlukan bahwa mendukung sangat kesehatan tulang setiap kali ada masalah. Sementara boron membantu dalam penyembuhan tulang istirahat, magnesium dan potassium dapat mendorong yang kesehatan tulang dengan mempromosikan proses penyembuhan dan melindunginya dari kerusakan apapun yang lain. Anda dapat memilih untuk meningkatkan konsumsi vitamin penyembuhan tulang dengan memilih makanan yang mengandung orang-orang di atas disebutkan saran.

6. seng

Meningkatkan pencernaan seng Anda dapat mempromosikan secara signifikan kerusakan diperbaiki jaringan yang terhubung dengan patah tulang. Beberapa makanan yang mengandung baik sumber seng adalah daging sapi, babi, kalkun, domba, seafood, ayam serta seafood seperti tiram, kerang, lobster, dan salmon.

7. Vitamin C

Lain efektif alam home remedies untuk patah tulang berasal dari dukungan vitamin c. Beberapa peneliti Kesehatan menyarankan bahwa asupan makanan kaya vitamin C dapat merangsang pembentukan kolagen, yang membantu tubuh membuat tulang sehat. Anda harus memasukkan vitamin ini dalam diet biasa Anda. Makanan yang memiliki tingkat yang kaya vitamin c dikenal sebagai paprika, jeruk, pepaya, kembang kol, atau stroberi.

Sumber http://karyasehat.com/cara-mengobati-kaki-pecah-pecah/

12 Februari 2018, 12:57
0
0
posts : 10
reputation : 0

Kok agak gak nyambung ya artikelnya haha jadinya ini untuk tulang patah atau telapak kaki yang pecah-pecah? Mungkin boleh dirapihkan kembali threadnya hahaha

BTW soal telapak kaki pecah, coba deh gunakan lotion setiap sebelum tidur dan pagi hari setelah mandi :D

PAYFAZZ - Bayar dan Cek Tagihan BPJS Kesehatan Online 24 Jam.

12 Februari 2018, 14:15
0
0
1


FANBASE & COMMUNITY

[VOTE] Yuk Vote Juara K-CHART DREAMERS RADIO Periode 24 - 30 September 2018

Alat Kesehatan yang Umum Digunakan di Rumah Sakit

Bahan herbal Alami untuk kesehatan Rambut

4 Alasan Perlunya Jogging Track Di Kawasan Apartement

Cara Merawat Kulit Ketiak Menjadi Bersih Hingga Putih

RECENT ACTIVE MEMBERS
TOP TAGS
Press Esc to close
Press Esc to close
Press Esc to close
Press Esc to close
Press Esc to close
Press Esc to close