Tips Mudah Cara Mengatasi Hidung Tersumbat |
|
Ketika Anda merasa tidak nyaman dalam beraktivitas karena hidung tersumbat bahkan tidur nyenyak pun tidak bisa karena hidung mampet. Hidung tersumbat biasanya terjadi karena pembuluh darah atau jaringan di dalam hidung terganggu. Bisa jadi gangguan tersebut karena terjadi iritasi karena polusi udara baik dari asap rokok maupun asap kendaraan. Sehingga menyebabkan cairan berlebih menggenang di jaringan hidung kita. Contohnya ISPA dan Influenza, disebabkan oleh infeksi, sinusitis dan alergi. Sehingga kita harus mencari cara yang tepat bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat tersebut.
Apa yang menjadi Penyebab dari Hidung Tersumbat?
– Sinusitis Akut
Batuk pilek biasanya menjadi penyebab berkembangnya Sinusitis akut. Dalam waktu 10 hari, kondisi ini sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya seiring dengan waktu tanpa harus repot-repot mencari cara mengatasi hidung tersumbat secara berlebihan. Namun, jaringan di dalam hidung membengkak dan meradang pada saat sinusitis terjadi, sehingga rongga hidung menyempit yang mengakibatkan produksi lendir meningkat. Karena produksi lendir meningkat, sehingga menyebabkan hidung tersumbat.
– Alergi
Tubuh akan bereaksi ketika penderita alergi terpapar oleh alergen (zat-zat penyebab alergi). Akibat reaksi terhadap alergi, berbagai hal dapat terjadi. Produksi lendir dalam rongga hidung dapat meningkat, sehingga terjadi gangguan pada sistem pernapasan yang dapat menyebabkan pilek atau bersin-bersin. Kondisi ini terjadi pada tahap rinitis alergi.
– Influenza
Virus yang menyerang sistem pernapasan, seperti paru-paru, tenggorokan, hidung dapat menyebabkan terjadinya Influenza atau flu. Hidung tersumbat yang disebabkan karen flu sebenarnya juga bisa sembuh sendiri, tapi apabila cara mengatasi hidung tersumbat akibat flu tidak benar maka dapat terjadi komplikasi yang dapat membahayakan.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Orang Dewasa:
Anda bisa menggunakan tambahan bantal
Tidur menjadi tidak nyaman saat hidung Anda tersumbat. Oleh karena itu Anda bisa menambahkan bantal ekstra untuk menopang kepala. Dengan tujuan agar napas menjadi normal karena ingus yang terjebak di hidung bisa dikeluarkan.
Menggunakan Diffuser
Untuk mempunyai kelembapan udara yang sehat, Anda bisa menggunakan diffuser pada ruangan dengan cara mencampurkan Minyak Esensial (Minyak Atsiri) dengan air pada diffuser. Manfaat diffuser dapat membantu pengguna agar bisa bernafas dengan baik dan memberikan efek relaksasi.
Anda juga bisa menggunakan diffuser yang sudah diberikan tetesan minyak esensial (essential oil) yang dapat melancarkan saluran napas ketika dihirup. Minyak esensial yang cocok, yang dapat digunakan sebagai cara mengatasi hidung tersumbat adalah minyak esensial Hot & Cold (Minyak Atsiri Hot & Cold) dari Essenzo.
Minyak esensial Hot & Cold dari Essenzo adalah perpaduan antara tiga jenis minyak esensial pilihan, yaitu Minyak Atsiri Lavender, Cajuput dan Eucalyptus. Formulasi ketiganya sangat berkhasiat untuk mengurangi rasa sakit kepala, mengatasi demam, relaksasi, dan melegakan pernafasan.
Minum air hangat
Saat hidung tersumbat, dengan minum air hangat dapat membantu cara mengatasi hidung tersumbat dengan mengencerkan lendir yang ada pada hidung karena air hangat mempunyai segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Selain itu, badan menjadi lebih rileks ketika Anda minum air hangat. Untuk rasa yang lebih enak Anda juga bisa menambahkan madu atau lemon ke dalam air hangat. Karena madu atau lemon mempunyai senyawa alami yang dapat membantu imunitas tubuh menjadi meningkat.
Info lengkap silahkan kunjungi :
cara mengatasi hidung tersumbat
terima kasih :)